Холотропное дыхание с Ириной Лехт. Тема тренинга "Как трансформировать агрессию в любовь?"

Ирина Лехт - практический психолог, гештальт-терапевт, транс — персональный психолог, сертифицированный ведущий по холотропному дыханию (GTT) работающий с людьми, желающими улучшить качество своей жизни.

Если Ты чувствуешь или знаешь, что твоя жизнь может или должна быть другой, обращайся! Добро пожаловать!
Вместе, Ты и я найдем лучшее, что принесет в твою жизнь удовлетворение.

Тренинг будет полезен всем тем, кто хочет наладить отношения со своими партнёрами в личной жизни и по бизнесу. Кто хочет быть свободным от агрессии для осуществления своей мечты!

Случалось ли с Тобой такое, что на Тебя раздражались без повода? Тебя ругали без причины или применив физическую силу сделали  больно? Хочешь уметь справляться с агрессией? Хочешь уметь наблюдать за эмоциями и не вовлекаться в них и в конфликт?

На тренинге, в безопасной обстановке, Ты сможешь позволить себе отпустить агрессию. Сможешь увидеть и осознать ситуацию иначе. Найдёшь пути выхода или перехода из сложившихся переживаний. Узнаешь о причинах агрессии. О разнообразных проявлениях агрессии.

Ты найдешь ответы на вопросы:

• Что такое агрессия?
• Откуда берётся агрессивность?
• Как она проявляется?
• Что с ней делать?
• Как научиться управлять ею?
• Как избавиться от агрессии?
• Как сохранить отношения когда присутствует агрессия?

Тренинг направлен:

На раскрытие внутренних ресурсов, заложенных в каждом человеке. На высвобождение и от реагирование подавленных переживаний, которые блокировались когда-то и сохраняются в теле как симптомы, как заболевания. На осознание и принятие собственной уникальности.

Холотропное дыхание (от греч.: holos — целый и tropos — направление, поворот)– это один из эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф.

Данный метод использует издавна известные человечеству уникальные возможности необычных состояний сознания, объединяя эти знания с достижениями современной психологии и психотерапии. Эта методика дает возможность человеку погрузиться в себя, отсекая все лишнее, навязанное извне, и прикоснуться к тому, что действительно важно для него.

Вызывая у себя необычные состояния сознания с помощью эффективной и безопасной техники, основными элементами которой являются интенсивное дыхание, побуждающая музыка и спонтанное погружение в поток всплывающего опыта, участники смогут открыть и пережить глубинные травмы, конфликты и жизненные ситуации, и освободиться от них. Интеграция материала практических сессий продолжается через телесно ориентированную терапию, рисование мандал и обсуждение индивидуальных процессов в группе.

Фильмы о холотропном дыхании

Как проходит тренинг:

Первый день

1) Знакомство с группой. Кратко о себе. Озвучиваешь вопрос и что хочешь с этим делать.
2) Обсуждение в форме вопроса и ответа от участника к тренеру, от тренера к участнику.
3) Тренер рассказывает как будет проходить сессия холонавта и роль ситтера. На что обратить внимание и что делать. Как дышать.
4) Практика
5) Рисуем 
6) Обед 20-30 минут
7) Практика
8) Рисуем 
9) Обратная связь в группе — рассказываешь о пережитом тренеру, обсуждение, вопросы и ответы…

Второй день

1) Рассказываешь наблюдения, переживания, на что обратил внимание, что происходило с тобой за сутки.
2) Обсуждение в форме вопроса и ответы от участника к тренеру, от тренера к участнику.
3) Практика
4) Рисуем 
5) Обед 20-30 минут
6) Практика
7) Рисуем 
8) Обратная связь в группе — рассказываешь о пережитом тренеру, обсуждение, вопросы и ответы…

Медицинские противопоказания:

Сессии дыхания являются практической работой. Они не заменяют психотерапию и не рекомендуются людям, страдающим маниакально-депрессивным психозом, параноидальными симптомами и другими душевными заболеваниями. В этом семинаре не могут принимать участие беременные женщины, люди с кардиоваскулярными проблемами, сильно повышенным давлением, недавно перенесенными операциями, свежими швами, обострениями инфекционных заболеваний, страдающие от глаукомы или отслоения сетчатки, эпилепсии.

Если Вы сомневаетесь относительно того, следует ли Вам принимать участие в семинаре, проконсультируйтесь со своим врачом или психотерапевтом, а также с ведущими семинара.

С собой взять: спортивную одежду, сменную обувь, одеяло, легкий обед.

Стоимость 2-х дневного семинара:

5000 (1000 предоплата + 4000 на семинаре) до 03 ноября 2013
6000 (1000 предоплата + 5000 на семинаре) с 04 ноября до 08 ноября 2013
7000 в день проведения семинара

Ты можешь записаться на тренинг по электронной почте wwwlextru@gmail.com или по телефону 8 926 329 69 98, подтвердив своё участие в тренинге предоплатой 1000 рублей на карту Сбербанка N 4276 3800 9650 0025 или Яндекс деньги: N 41001402963095

Мы есть в соцсетях:

http://vk.com/irinalext

https://www.facebook.com/groups/iri...